Bienvenido al espacio donde la ciencia del movimiento se une a la pasión por el bienestar. En el blog de Lastaranjuez, liderado por Luis Sánchez Trucido, entrenador personal certificado por la Federación Española de Fitness y especialista en Core, descubrirás un enfoque técnico pero accesible para transformar tu cuerpo y mente. Aquí, cada artículo es una invitación a optimizar tu entrenamiento, entender la biomecánica y adoptar una vida más sana, siempre alineado con la metodología de Last y la filosofía de Lastdance y Lastfitness. Prepárate para aprender, inspirarte y formar parte de nuestra comunidad.